नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में ठंडी और शुष्क हवाएँ त्वचा की नमी छीन लेती हैं, जिससे त्वचा रूखी, बेजान और खुरदरी दिखने लगती है। इस समस्या से निपटने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। बाजार के महंगे और केमिकल युक्त स्क्रब का इस्तेमाल करने के बजाय, आप घर पर ही कुछ प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके ऐसे बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को गहराई से पोषण और नमी देंगे।यहां पांच ऐसे आसान बॉडी स्क्रब की रेसिपी दी गई हैं, जिन्हें आप सर्दियों में इस्तेमाल कर सकते हैं:
1. कॉफी और ब्राउन शक्कर का बॉडी स्क्रब
कॉफी एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर है, जबकि शक्कर और नारियल का तेल नमी बनाए रखते हैं।सामग्री: 2 बड़े चम्मच ब्राउन शक्कर, 2 बड़े चम्मच कॉफी पाउडर, 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर।बनाने का तरीका: एक कटोरी में सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाकर हल्के हाथों से 5-10 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद गुनगुने पानी से स्नान कर लें। यह स्क्रब त्वचा को नमी और बेहतरीन चमक देता है।
2. ओटमील और बादाम का बॉडी स्क्रब
ओट्स त्वचा को मुलायम बनाने और बादाम नमी देने के लिए जाने जाते हैं।सामग्री: 2 चम्मच बादाम का तेल, 2 चम्मच ओट्स पाउडर, 1 चम्मच शहद और आधा कप बादाम का दूध।बनाने का तरीका: सभी सामग्री को कटोरी में डालकर मिश्रण तैयार करें। इस मिश्रण को शरीर पर लगाकर 5-10 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करें और गुनगुने पानी से नहा लें। यह मिश्रण त्वचा को नमी देकर उसे मुलायम बनाता है।
3. गुलाब और चीनी का बॉडी स्क्रब
गुलाब जल और पंखुड़ियाँ त्वचा को ताज़गी और एक भीनी खुशबू देते हैं, जबकि चीनी एक्सफोलिएट करती है।
सामग्री: 2 बड़े चम्मच चीनी, 1 चम्मच गुलाब जल, 1 चम्मच बादाम का तेल और गुलाब की पंखुड़ियां (वैकल्पिक)।
बनाने का तरीका: कटोरी में चीनी और गुलाब जल मिलाएं। फिर बादाम का तेल और गुलाब की पंखुड़ियां डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण से पूरे शरीर पर हल्के हाथों से मसाज करें और गुनगुने पानी से साफ कर लें।
4. नींबू और समुद्री नमक का बॉडी स्क्रब
यह स्क्रब डेड स्किन सेल्स को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।सामग्री: 1 कप समुद्री नमक, 1/4 कप बादाम का तेल, 1 चम्मच नींबू का रस और नींबू के छिलके का पाउडर।बनाने का तरीका: एक कटोरी में समुद्री नमक और बादाम का तेल मिलाकर, इसमें नींबू का रस और छिलके का पाउडर डालकर मिला लें। इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और 5-10 मिनट तक मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से स्नान करें।
5. शहद और कॉफी का बॉडी स्क्रब
शहद में प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो कॉफी के एक्सफोलिएटिंग प्रभाव को संतुलित करते हैं।
सामग्री: 2 बड़े चम्मच कॉफी पाउडर, 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच नारियल का तेल और 1 चम्मच ब्राउन शक्कर।
बनाने का तरीका: सभी चीजों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाकर हल्के हाथों से 5-10 मिनट तक मसाज करें और गुनगुने पानी से साफ कर लें। यह स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ-साथ भरपूर नमी भी देता है।
सावधानियां: किसी भी स्क्रब का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर लगाकर एलर्जी की जाँच जरूर कर लें। स्क्रब करने के बाद त्वचा पर अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
About the Author
